Bạn có tin không đến phòng gym vẫn có được cho mình “quả đào” căng tròn, săn chắc? Thật vậy, hãy tham khảo ngay 10 bài tập gym mông cho nữ Yêu Thể Hình chia sẻ sau đây. Với các bài tập đơn giản sẽ giúp vòng 3 của chị em căn trong hơn, săn […]
Yếu sinh lý đang là vấn đề khiến phái mạnh đau đầu, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Vì vậy, nhiều phương pháp để cải thiện sinh lý được giới thiệu để khắc phục vấn đề này, trong đó có tập gym. Với bài viết này, Yêu Thể Hình mách bạn các […]
Ngày nay, trong khi hầu hết mọi người đều bị ám ảnh với việc giảm cân, thì có một số chị em cho rằng tăng cân là một thử thách khó khăn hơn nhiều. Họ không chỉ muốn tăng vài kg mà còn muốn trông đầy đặn hơn, cuốn hút hơn. Hãy cùng Yêu Thể […]
Đau cơ, căng cơ sau khi tập gym có thể gây khó chịu hoặc hạn chế khả năng vận động. Vì vậy, chúng ta có thể làm gì để tăng cường phục hồi cơ bắp và giúp giảm căng cơ sau khi luyện tập. Hãy cùng Yêu Thể Hình giải quyết vấn đề qua bài […]
Với người chơi thể thao nói chung, cũng như bộ môn gym nói riêng bạn dã không ít lần nghe đến “khởi động trước khi tập luyện“ và “giãn cơ sau khi tập luyện”. Vậy giãn cơ là gì? Giãn cơ sau khi tập gym có mang lại lợi ích gì không? Hãy cùng Yêu […]
Gù lưng đang là tình trạng phổ biến, gặp phải ở nhiều đối tượng, bất kể lứa tuổi. Tình trạng này mang lại nhiều phiền toái về sinh hoạt, thẩm mỹ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Có rất nhiều phương pháp chữa gù lưng, và tập gym là phương pháp đang được nhiều […]
Ở bài viết trước, Yêu Thể Hình đã chia sẻ cái nhìn tổng quan về tập gym tăng chiều cao cũng như chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao hiệu quả. Hôm nay, Yêu Thể Hình mách bạn 25 bài tập gym tăng chiều cao cho nữ tốt nhất. Hãy cũng theo dõi nhé! Gợi […]
Nếu đây là lần đầu tiên bạn tìm đến gym, bạn cần thiết phải tăng cường thể lực và sức mạnh cơ bắp. Đó là lý do tại sao chúng tôi tổng hợp bài viết này. Chúng tôi muốn chia sẻ một vài bài tập gym cho người mới nhằm tăng cường sức mạnh cơ […]
Với những bài tập gym cho người gầy hiệu quả nhất này, Yêu Thể Hình hy vọng bạn có thêm những lựa chọn tốt nhất để có được lịch tập luyện phù hợp. Rất nhiều người gầy khi tìm đến gym đều với mong muốn tăng cân và body vạm vỡ hơn. Điều này, hoàn […]
- 1
- 2