Category Archives: DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Dinh dưỡng thể hình là yếu tố quan trọng không kém Chế độ tập luyện. Việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được các mục tiêu cá nhân thông qua việc tập gym.

Tổng hợp 10+ cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả nhất

giảm-cân-bằng-dưa-chuột

Nhắc đến giảm cân, hẳn ai trong chung ta cũng hơn 1 lần nghĩ đến việc sử dụng các loại thuốc giảm cân, nhưng đó không phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe. Vì vậy, giải pháp giảm cân tối ưu nhất là kết hợp giữa một chế độ ăn uống lành mạnh […]

Sử dụng yến mạch giảm cân: 10 sai lầm phổ biến bạn cần biết

yến-mạch- giảm-cân

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có lợi ích dinh dưỡng và được sử dụng cho chế độ ăn lành mạnh nên đây được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Tuy nhiên việc sử dụng yến mạch giảm cân cần tuân thủ theo đúng quy chuẩn mới có tác dụng […]

Kinh nghiệm giảm cân với ức gà trong 1 tuần

yeuthehinh.xyz giam can voi uc ga feature image 2

Ức gà là nguồn cung cấp protein nạc tuyệt vời (protein không có nhiều chất béo đi kèm). Ở người trưởng thành, khi ăn đủ lượng protein sẽ giúp phát triển cơ bắp và duy trì sự trao đổi chất lành mạnh. Vì ức gà có nhiều công dụng, giá thành lại tương đối rẻ […]