Sở hữu một body khỏe mạnh với số đo chuẩn 3 vòng luôn nhà mong ước của nhiều người. Để hiện thực mong ước này, con đường ngắn nhất và bền vững nhất là tập luyện thể dục thể thao, thể hình. Vì vậy, đã bao giờ bạn nghĩ đến tự tập gym tại nhà […]
Category Archives: KIẾN THỨC THỂ HÌNH
Các thông tin cơ bản về GYM, FITNESS,…Những mẹo, lưu ý dành cho người tập gym. Tất cả có trong chuyên mục Kiến thức thể hình.
DINH DƯỠNG THỂ HÌNH, KIẾN THỨC THỂ HÌNH, Thực đơn tăng cân
Cách tăng cân cho nam hiệu quả: 7 lưu ý bạn cần nhớ
12
Th10
Th10
Một thân hình săn chắc, vạm vỡ thu hút mọi ánh nhìn của phái đẹp luôn là ao ước của nhiều anh em Gymer. Vậy làm sao để tăng cân nhanh? Có những cách tăng cân cho nam nào hiệu quả? Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Bí quyết các cách tăng cân […]
22
Th9
Th9
Tham khảo 10 mẫu xe đạp tập gym tại nhà tốt nhất từ các chuyên gia[1], nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm xe đạp tập gym đa năng. Hãy tham khảo ngay nhé! 10 mẫu xe đạp tập gym tại nhà tốt nhất từ các chuyên gia Có rất nhiều xe đạp tập […]
15
Th9
Th9
Tập gym tăng cân nên tập sáng hay chiều? Đây chắc hẳn là thắc mắc chung của nhiều bạn khi mới bắt đầu tìm đến gym. Chính vì vậy, Yêu Thể Hình sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời. Liệu để tập gym tăng cân có thời gian nào tối ưu không? Cùng theo […]
10
Th9
Th9
Thông thường, mọi người tìm đến gym với mục đích giảm cân, duy trì vóc dáng. Nhưng nếu bạn đang thiếu cân hoặc muốn tăng cân, bạn cũng có thể tập gym tăng cân tại nhà. Mặc dù tập gym rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể, nó cũng có thể […]
09
Th9
Th9
Bạn đang tìm kiếm bài tập gym giảm mỡ toàn thân phù hợp? Khi bạn gặp khó, đã có Yêu Thể Hình lo, tham khảo ngay bài viết sau bạn nhé! Khi đến với gym, hầu hết mọi người đều mong muốn tiết kiệm thời gian và hiệu quả nhanh chóng. Nhưng ngoài ra, các […]
Bài tập thể hình nam, KIẾN THỨC THỂ HÌNH, THỂ HÌNH NAM
Tổng hợp 7 bài tập gym kéo dài thời gian quan hệ cho quý ông
08
Th9
Th9
Yếu sinh lý đang là vấn đề khiến phái mạnh đau đầu, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Vì vậy, nhiều phương pháp để cải thiện sinh lý được giới thiệu để khắc phục vấn đề này, trong đó có tập gym. Với bài viết này, Yêu Thể Hình mách bạn các […]
07
Th9
Th9
Đau cơ, căng cơ sau khi tập gym có thể gây khó chịu hoặc hạn chế khả năng vận động. Vì vậy, chúng ta có thể làm gì để tăng cường phục hồi cơ bắp và giúp giảm căng cơ sau khi luyện tập. Hãy cùng Yêu Thể Hình giải quyết vấn đề qua bài […]
06
Th9
Th9
Với người chơi thể thao nói chung, cũng như bộ môn gym nói riêng bạn dã không ít lần nghe đến “khởi động trước khi tập luyện“ và “giãn cơ sau khi tập luyện”. Vậy giãn cơ là gì? Giãn cơ sau khi tập gym có mang lại lợi ích gì không? Hãy cùng Yêu […]
Bài tập thể hình nam, Bài tập thể hình nữ, KIẾN THỨC THỂ HÌNH, THỂ HÌNH NAM, THỂ HÌNH NỮ
Tổng hợp các bài tập gym chữa gù lưng hiệu quả nhất
06
Th9
Th9
Gù lưng đang là tình trạng phổ biến, gặp phải ở nhiều đối tượng, bất kể lứa tuổi. Tình trạng này mang lại nhiều phiền toái về sinh hoạt, thẩm mỹ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Có rất nhiều phương pháp chữa gù lưng, và tập gym là phương pháp đang được nhiều […]
