Category Archives: Người mới bắt đầu

Người mới bắt đầu – Chuyên mục tổng hợp tất cả thông tin về GYM, FITNESS…Cũng như lịch tập gym, bài tập gym, mẹo văt và các lưu ý cho người mới bắt đầu tập gym.

Mách bạn TOP 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ tốt nhất

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nu

Yêu Thể Hình chia sẻ với bạn Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ phù hợp nhất, hỗ trợ các bài tập đa dạng, giúp bạn rút ngắn con đường chinh phục sức khỏe và số đo cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nhé!  Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà […]

TOP 15 dụng cụ tập gym tại nhà cho nam bạn nên sở hữu

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nam

Làm sao để có được thân hình săn chắc mà vẫn tiết kiệm thời gian và chi phí? Câu trả lời chính là tự tập gym tại nhà. Bài viết này Yêu Thể Hình sẽ Tổng hợp 15 món trong bộ dụng cụ tâp gym tại nhà cho nam bạn nên có. Hãy cùng theo […]

Cách tập gym tại nhà tối ưu hiệu quả, thời gian, chi phí

tap-gym-tai-nha

Sở hữu một body khỏe mạnh với số đo chuẩn 3 vòng luôn nhà mong ước của nhiều người. Để hiện thực mong ước này, con đường ngắn nhất và bền vững nhất là tập luyện thể dục thể thao, thể hình. Vì vậy, đã bao giờ bạn nghĩ đến tự tập gym tại nhà […]

Mách bạn 7 bài tập gym cho người mới tăng cường sức mạnh cơ bắp

bai-tap-gym-cho-nguoi-moi

Nếu đây là lần đầu tiên bạn tìm đến gym, bạn cần thiết phải tăng cường thể lực và sức mạnh cơ bắp. Đó là lý do tại sao chúng tôi tổng hợp bài viết này. Chúng tôi muốn chia sẻ một vài bài tập gym cho người mới nhằm tăng cường sức mạnh cơ […]

Mách bạn 8 bài tập gym cho nữ mới bắt đầu đơn giản nhưng hiệu quả cao

bai tap gym cho nu moi bat dau

Một buổi tập luyện tốt có thể là nền tảng của một ngày tuyệt vời…Một lịch tập gym với những bài tập phù hợp với bản thân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy tham khảo ngay 8 bài tập gym cho nữ mới bắt đầu sau đây. Tổng hợp […]

Tổng hợp 15+ bài tập gym tại nhà nữ mới bắt đầu

tap-gym-tai-nha-nu

Bạn không có đủ thời gian để tập luyện thể dục thể thao do nhịp sống quá bận rộn? Giải pháp hiệu quả nhất dành cho bạn lúc này là tập thể dục, rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà. Chính vì vậy, Yêu Thể hình mang lại cho bạn TOP những bài tập gym […]

Lịch tập gym cho người mới trong 4 tuần – Phần 2

lịch tập gym cho người mới

Ở bài viết trước, chúng ta đã đi qua 2 tuần đầu tiên trong “Lịch tập gym cho người mới trong 4 tuần”. Nào, hãy bắt đầu cho 2 tuần tiếp theo nhé. Lịch tập gym cho người mới trong tuần 3 Qua 2 tuần, các nhóm cơ đã quen với những bài tập và […]

Lịch tập gym cho người mới trong 4 tuần

lịch tập gym cho người mới

Bạn là người mới tập gym?! Bạn đang tìm kiếm cho mình lịch tập phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu Lịch tập gym cho người mới trong 4 tuần sau đây. Hứa hẹn sẽ giúp bạn đỡ bối rối trong việc phân chia lịch tập các nhóm cơ cũng như lấy lại thể lực sau […]

Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam (phần 2)

lịch tập gym 1 tuần chi tiết cho nam mới bắt đầu

Ở phần trước, chúng đã đã đi qua 3 ngày luyện tập đầu tiên trong Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam. Hôm nay, hãy cùng Yêu Thể Hình tiếp tục hoàn thành các ngày luyện tập còn lại nhé.Here we go!! Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam Ngày thứ […]

Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam

lịch tập gym 1 tuần chi tiết cho nam mới bắt đầu

Sau khi đã tìm hiểu tổng quan lịch tập gym cho người mới bắt đầu, cũng như các vấn đề liên quan. Đây là lúc bắt đầu Lịch tập gym 5 ngày 1 tuần cho nam. Nắm vững những bài tập sau đây, sẽ giúp bạn xây dựng được lịch trình tập luyện cụ thể […]