Nhóm cơ tay (Arm), vị trí và chức năng

co-tay-cac-nhom-co-tay

Cánh tay người có nhiều cơ hoạt động cùng nhau để thực hiện nhiều chuyển động và chức năng. Mỗi cánh tay bao gồm cánh tay trên và cẳng tay. Cánh tay trên kéo dài từ vai đến khuỷu tay, cẳng tay là phần còn lại, từ khuỷu tay đến cổ tay.
Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nhóm cơ tay, vị trí cũng như chức năng từng loại.

1. Giải phẩu học cơ tay người[1]

Về mặt giải phẫu học, cơ tay chia làm:

  • Cánh tay trên: gồm tay trước và tay sau;
  • Cẳng tay: gồm nhiều nhóm cơ cấu tạo nên;

2. Một số khái niệm chuyển động của nhóm cơ tay

co-tay-cac-nhom-co-tay

– Chuyển động Extention – ta có thể hiểu đơn giản là chuyển động mở rộng (duỗi). Cụ thể chuyển động này sẽ làm tăng góc nối giữa 2 đầu xương của điểm khớp.
– Chuyển động Flexion – Ngược lại với chuyển động Extension, chuyển động Flexion là chuyển động để thu hẹp lại (gập). Cụ thể chuyển động Flexion tác động làm giảm góc nối giữa 2 đầu xương của điểm khớp.
– Chuyển động Abduction – chuyển động mở, là việc di chuyển một phần cơ thể ra khỏi trọng tâm của cơ thể, ví dụ, dang rộng hai tay.
– Chuyển động Adduction – ngược lại với Abduction, chuyển động Adduction là chuyển động đóng (khép), di chuyển một phần cơ thể về trọng tâm cơ thể, ví dụ, đưa hai tay về vị trí ban đầu sau khi dang rộng.

3. Phân loại, vị trí từng loại cơ tay

co-tay-cac-nhom-co-tay

3.1 Cánh tay trên (Upper arm)

Phần tay trên được chia làm 2 nhóm cơ, nhóm cơ tay trước và nhóm cơ tay sau.

3.1.1 Nhóm cơ tay trước

Đúng như tên gọi, cơ tay trước chỉ nhóm cơ nằm phía trước xương cánh tay. Nhóm cơ này được chia thành:

– Coracobrachialis – là một loại cơ nhỏ, sản sinh lực thấp, nằm nối giữa xương mõm quạ và xương cánh tay. Cơ này hỗ trợ các động tác đóng mở khớp vai.

– Biceps brachii (cơ nhị đầu) – cơ này nằm gần như “trọn vẹn” ở cánh tay nhưng được coi là một phần của cơ vai. Cơ này trải dài trên cánh tay, nối xương bả vai và khuỷu tay.
Chức năng chính: Cơ này giúp kiểm soát chuyển động của cả khớp vai và khuỷu tay.
Ở khuỷu tay, Biceps brachii hỗ trợ hoạt động co duỗi cẳng tay. Ở khớp vai, chúng chỉ đóng vai trò nhỏ trong việc chuyển động cánh tay về phía trước, lên trên và sang ngang.

– Brachialis – cơ này nằm bên dưới bắp tay. Nó hoạt động như một cầu nối giữa xương cánh tay và xương cẳng tay.
Chức năng chính: Brachialis tham gia vào hoạt động co – duỗi cẳng tay.

– Coracobrachialis – cơ này nằm gần vai của bạn. Nó cho phép tăng thêm cánh tay trên của bạn, gập mở vai. Nó cũng giúp ổn định khí quản trong khớp vai.

3.1.2 Nhóm cơ tay sau

– Triceps brachii (cơ tam đầu) – là một cơ chính của cánh tay, cơ tam đầu trải dài, chạy dọc theo mặt sau của cánh tay trên, từ vai đến khuỷu tay.
Chức năng chính: Cơ tam đầu giúp hỗ trợ các hoạt động linh hoạt của cẳng tay. Và quan trọng nhất là ổn định khớp vai và xương đòn.

– Anconeus – Đây là một cơ nhỏ, hình tam giác giúp co duỗi khuỷu tay và xoay cẳng tay. Một số tài liệu xem cơ này như phần mở rộng của cơ tam đầu.

3.2 Cẳng tay (Forearm)

Cơ cẳng tay cấu tạo bởi nhiều loại cơ hơn tay trên. Nhóm cơ này được phân chia thành: nhóm cơ trước, nhóm cơ sau, mỗi nhóm lại có nhiều cơ nhỏ.

3.2.1 Cẳng tay trước

Cơ cẳng tay trước chạy dọc theo mặt trong của cẳng tay. Các cơ ở khu vực này chủ yếu liên quan đến việc co duỗi cổ tay và ngón tay cũng như xoay cẳng tay:

– Flexor arpi ulnaris – cơ này hỗ trợ gập mở và tạo thêm sức mạnh cho cổ tay của bạn.
– Flexor carpi radialis – cơ này cho phép gập mở cổ tay và bàn tay.

3.2.2 Cẳng tay sau

– Brachioradialis – cơ  này giúp co duỗi cẳng tay.
– Extensor carpi radialis longus – cơ này giúp bắt đầu và mở rộng bàn tay của bạn ở khớp cổ tay của bạn.
– Extensor carpi radialis brevis – cơ  này ngắn hơn, rộng hơn cơ Extensor carpi radialis longus.
– Extensor digitorum communis – cơ này cho phép co duỗi các ngón tay thứ 2, 3, 4, 5.
– Extensor carpi ulnari – cơ này cấu tạo nên cổ tay

Ngoài ra nhóm cơ cẳng tay còn có các cơ:

  • Supinator
  • Abductor pollicis longus
  • Extensor pollicis brevis
  • Extensor pollicis longus
  • Extensor indices

Trên đây là thông tin về cơ tay, vị trí cũng như chức năng từ loại. Hiểu về giải phẫu và chức năng của các nhóm cơ tay có thể giúp bạn xác định xem (và khi nào) bạn có thể cần chăm sóc y tế chuyên nghiệp nếu bạn đang gặp vấn đề về tay[2].

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *