Tag Archives: Kiến thức gym

Mách bạn TOP 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ tốt nhất

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nu

Yêu Thể Hình chia sẻ với bạn Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ phù hợp nhất, hỗ trợ các bài tập đa dạng, giúp bạn rút ngắn con đường chinh phục sức khỏe và số đo cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nhé!  Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà […]

TOP 15 dụng cụ tập gym tại nhà cho nam bạn nên sở hữu

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nam

Làm sao để có được thân hình săn chắc mà vẫn tiết kiệm thời gian và chi phí? Câu trả lời chính là tự tập gym tại nhà. Bài viết này Yêu Thể Hình sẽ Tổng hợp 15 món trong bộ dụng cụ tâp gym tại nhà cho nam bạn nên có. Hãy cùng theo […]

Cách tập gym tại nhà tối ưu hiệu quả, thời gian, chi phí

tap-gym-tai-nha

Sở hữu một body khỏe mạnh với số đo chuẩn 3 vòng luôn nhà mong ước của nhiều người. Để hiện thực mong ước này, con đường ngắn nhất và bền vững nhất là tập luyện thể dục thể thao, thể hình. Vì vậy, đã bao giờ bạn nghĩ đến tự tập gym tại nhà […]

Cách tăng cân cho nam hiệu quả: 7 lưu ý bạn cần nhớ

cach-tang-can-cho-nam

Một thân hình săn chắc, vạm vỡ thu hút mọi ánh nhìn của phái đẹp luôn là ao ước của nhiều anh em Gymer. Vậy làm sao để tăng cân nhanh? Có những cách tăng cân cho nam nào hiệu quả? Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Bí quyết các cách tăng cân […]

Mách bạn TOP 8 máy tập giảm mỡ bụng cho nữ tốt nhất

may-tap-giam-mo-bung-cho-nu

Cuộc sống hiện đại cực kỳ bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh đó, vòng 2 ngấn mỡ luôn là ám ảnh của đa số chị em. Vì vậy, xu hướng tự trang bị máy tập cơ bụng tại nhà đang là xu hướng […]

Chia sẻ 10 mẫu xe đạp tập gym tại nhà tốt nhất từ chuyên gia

xe-dap-tap-gym-tai-nha

Tham khảo 10 mẫu xe đạp tập gym tại nhà tốt nhất từ các chuyên gia[1], nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm xe đạp tập gym đa năng. Hãy tham khảo ngay nhé! 10 mẫu xe đạp tập gym tại nhà tốt nhất từ các chuyên gia Có rất nhiều xe đạp tập […]

Thắc mắc: Tập gym tăng cân nên tập sáng hay chiều?

tap-gym-tang-can-nen-tap-sang-hay-chieu

Tập gym tăng cân nên tập sáng hay chiều? Đây chắc hẳn là thắc mắc chung của nhiều bạn khi mới bắt đầu tìm đến gym. Chính vì vậy, Yêu Thể Hình sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời. Liệu để tập gym tăng cân có thời gian nào tối ưu không? Cùng theo […]

Mách bạn 18 thực phẩm tập gym tăng cân nhanh chóng nhất

thuc-pham-tap-gym-tang-can

Với một số người tập gym, tăng cân hoặc tăng cơ bắp có thể khó khăn như giảm cân đối với những người khác. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống để có thể giúp tăng cân vừa lành mạnh vừa hiệu quả hơn. Dưới đây là […]

Tập gym tăng cân tại nhà: những điều cần biết

tap-gym-tang-can-tai-nha

Thông thường, mọi người tìm đến gym với mục đích giảm cân, duy trì vóc dáng. Nhưng nếu bạn đang thiếu cân hoặc muốn tăng cân, bạn cũng có thể tập gym tăng cân tại nhà. Mặc dù tập gym rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể, nó cũng có thể […]

Tập gym giảm mỡ toàn thân hiệu quả với 8 dụng cụ đơn giản

tap gym giam mo toan than 2

Bạn đang tìm kiếm bài tập gym giảm mỡ toàn thân phù hợp? Khi bạn gặp khó, đã có Yêu Thể Hình lo, tham khảo ngay bài viết sau bạn nhé! Khi đến với gym, hầu hết mọi người đều mong muốn tiết kiệm thời gian và hiệu quả nhanh chóng. Nhưng ngoài ra, các […]