Tag Archives: Lịch tập gym

Lịch tập gym tăng chiều cao cho nam hiệu quả từ chuyên gia

lich-tap-gym-tang-chieu-cao-cho-nam

Lịch tập gym tăng chiều cao cho nam chi tiết dưới đây hứa hẹn là kim chỉ nam cho anh em chinh phục con đường tập gym tăng chiều cao. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Lịch tập gym tăng chiều cao cho nam chi tiết trong một tuần Ảnh hưởng của chiều […]

Gợi ý lịch tập gym giảm mỡ cho nam hiệu quả

lich-tap-gym-giam-mo-cho-nam

Giảm cân, giảm mỡ không chỉ còn là vấn đề của chị em. Chính vì thế, số lượng quý ông tìm đến gym với mục đích giảm cân, giảm mỡ ngày càng đông. Để bắt đầu hiệu quả, bạn cần có cho mình lịch tập luyện phù hợp. Tất nhiên, không khó để tìm được […]

Các lưu ý khi xây dựng lịch tập gym cho người trên 50 tuổi

lịch tập gym cho người trên 50 tuổi

Người trên 50 tuổi có tập gym được không? Liệu có những lưu ý dành cho Gymer ở độ tuổi này. Hãy cùng Yêu Thể Hình điểm qua các lưu ý khi set up lịch tập gym cho người trên 50 tuổi. Theo các chuyên gia, bắt đầu từ tuổi 40, tỷ lệ mất cơ […]

Gợi ý 3 cách sắp xếp lịch tập gym hiệu quả cho nữ

lịch tập gym hiệu quả cho nữ

Tập gym tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng luôn là mong muốn của chị em. Thật vậy, để đạt hiệu quả cao, không thể bỏ qua hai yếu tố: lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng. Vậy làm sao để sắp xếp lịch tập gym hiệu quả cho nữ. Cùng tham khảo […]

Lịch tập gym cho nữ tăng vòng 1 và 3 căng tròn tự nhiên

lịch tập gym cho nữ tăng vòng 1 và 3

Với mong muốn đốt mỡ, tăng cường vòng 1 và vòng 3 căng tròn. Chị em thường xuyên tìm kiếm bài tập gym tăng vòng 1, bài tập gym tăng vòng 3. Vậy có lịch tập luyện nào hôi tụ đủ cả hai yếu tố kể trên. Xem ngay bài viết Lịch tập gym cho […]

Lịch tập gym tăng cân cho nữ chi tiết trong 1 tuần

lịch tập gym tăng cân cho nữ

Hầu hết giáo án, lịch tập gym đều hướng tới tăng cơ giảm mỡ hoặc giảm cân. Rất ít lịch tập gym được thiết kế cho người có nhu cầu tăng cân. Vậy chế độ tập luyện cho người muốn tăng cân như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài Lịch tập gym tăng cân […]

Lịch tập gym giảm cân cho nữ hiệu quả trong 1 tuần

lịch tập gym giảm cân cho nữ

Tập gym để giảm cân, body săn chắc hơn là mục điêu của đại đa số chị em khi tìm đến gym. Tham khảo ngay Lịch tập gym giảm cân cho nữ hiệu quả trong 1 tuần để có được lịch tập phù hợp cho bản thân mình nhé. Lịch tập gym giảm cân cho […]

Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ toàn thân trong 1 tuần

lịch-tập-gym-giảm-cân

Thử ngay Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ toàn thân với sự kết hợp các bài tập chuyên dụng sẽ giúp bạn đi đúng hướng hơn trên còn đường chinh phục số đo cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gon. Đối với phái đẹp, vấn đề giảm cân, giảm mỡ luôn là nỗi […]

Lịch tập gym 4 ngày 1 tuần cho nam bận rộn

lịch tập gym 3 buổi 1 tuần cho nam

Bạn là người khá bộn rộn hoặc không thể dành nhiều thời gian đến phòng gym. Lịch tập gym 4 ngày 1 tuần cho nam sau đây sẽ giải quyết vấn đề này giúp bạn. Rèn luyện sức mạnh và “build” cơ bắp có mối quan hệ khá mật thiết. Bạn khó có thể tăng […]

Giáo án tập gym giảm cân cho nam hiệu quả trong 2 tuần

lịch tập gym giảm cân cho nam

Tập gym giảm cân là một quá trình dài đòi hỏi sự kết hợp nghiêm ngặt nhiều yếu tố. Phải kể đến lịch tập luyện, chế độ dinh dưỡng và sinh  hoạt hợp lý. Trong các yêu tố trên, quan trọng nhất vẫn là lịch tập gym, bạn phải có lịch tập luyện hợp lý, […]