Tag Archives: Tập gym tại nhà

Mách bạn TOP 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ tốt nhất

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nu

Yêu Thể Hình chia sẻ với bạn Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ phù hợp nhất, hỗ trợ các bài tập đa dạng, giúp bạn rút ngắn con đường chinh phục sức khỏe và số đo cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nhé!  Top 12 dụng cụ tập gym tại nhà […]

TOP 15 dụng cụ tập gym tại nhà cho nam bạn nên sở hữu

dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nam

Làm sao để có được thân hình săn chắc mà vẫn tiết kiệm thời gian và chi phí? Câu trả lời chính là tự tập gym tại nhà. Bài viết này Yêu Thể Hình sẽ Tổng hợp 15 món trong bộ dụng cụ tâp gym tại nhà cho nam bạn nên có. Hãy cùng theo […]

Hướng dẫn bài tập gym 6 múi tại nhà hiệu quả cho nam

wallpaperflare.com wallpaper

Áp dụng ngay các bài tập gym 6 múi tại nhà này để “điêu khắc” một cơ bụng thon gọn, với bụng sáu múi săn chắc. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Để có được cơ bụng 6 múi không phải là chuyện dễ dàng. Bạn vừa phải tập luyện chăm chỉ, vừa […]

Tập gym tăng cân tại nhà: những điều cần biết

tap-gym-tang-can-tai-nha

Thông thường, mọi người tìm đến gym với mục đích giảm cân, duy trì vóc dáng. Nhưng nếu bạn đang thiếu cân hoặc muốn tăng cân, bạn cũng có thể tập gym tăng cân tại nhà. Mặc dù tập gym rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể, nó cũng có thể […]

“Quả đào” căng tròn với 10 bài tập gym mông cho nữ tại nhà

bai-tap-gym-mong-cho-nu

Bạn có tin không đến phòng gym vẫn có được cho mình “quả đào” căng tròn, săn chắc? Thật vậy, hãy tham khảo ngay 10 bài tập gym mông cho nữ Yêu Thể Hình chia sẻ sau đây. Với các bài tập đơn giản sẽ giúp vòng 3 của chị em căn trong hơn, săn […]

Mách bạn cách thiết kế phòng tập gym tại nhà đơn giản nhất

phòng tập gym tại nhà

Là người đam mê gym, chắc hẳn ai cũng muốn tự xây dựng cho mình phòng gym tại nhà. Với phòng tập tại nhà, bạn sẽ chủ động hơn, không phải chờ đợi dụng cụ lâu như ở phòng gym, fitness. Sau đây, Yêu Thể Hình sẽ hướng dẫn bạn set up phòng tập gym […]

Tổng hợp 15 bài tập gym tại nhà cho nữ tăng vòng 3

tập-gym-tại-nhà-cho-nữ-tăng-vòng-3

Vòng 3 căng tròn, hoàn hảo luôn là ước muốn của nhiều chị em. Nắm bắt được tâm lý này, Yêu Thể Hình sẽ mang đến cho bạn 15 bài tập gym tại nhà cho nữ tăng vòng 3 tốt nhất. Hãy cùng tham khảo nhé! Hướng dẫn chi tiết các bài tập gym tại […]

Gợi ý 15 bài tập thể dục tại nhà với băng kháng lực hiệu quả nhất

bài tập thể dục tại nhà với dây kháng lực

Tập gym bằng băng kháng lực và tạ đơn là 2 trong nhiều hình thức phổ biến được áp dụng rộng rãi không chỉ ở phòng tập mà ngay cả ở các bài tập thể dục tại nhà. Tham khảo ngay Tổng hợp 15 bài tập thể dục tại nhà với băng kháng lực dành […]

Tổng hợp 15+ bài tập gym tại nhà nữ mới bắt đầu

tap-gym-tai-nha-nu

Bạn không có đủ thời gian để tập luyện thể dục thể thao do nhịp sống quá bận rộn? Giải pháp hiệu quả nhất dành cho bạn lúc này là tập thể dục, rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà. Chính vì vậy, Yêu Thể hình mang lại cho bạn TOP những bài tập gym […]

10 bài tập cơ ngực tại nhà không cần dụng cụ hiệu quả nhất

bài tập cơ ngực tại nhà

Tổng hợp các bài tập cơ ngực tại nhà sau đây được thiết kế bởi những chuyên gia thể hình hàng đầu, gúp bạn có được cơ ngực to, săn chắc một cách nhanh chóng. Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập cơ ngực tại nhà cho riêng mình hãy tham khảo ngay các bài […]