Gym là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và thể trạng của con người. Đặc biệt là với nam giới việc tập gym sẽ đốt cháy tốt lượng mỡ thừa trên cơ thể, nhất là phần bụng. Vậy nên áp dụng bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam […]
Lịch tập gym tăng chiều cao cho nam chi tiết dưới đây hứa hẹn là kim chỉ nam cho anh em chinh phục con đường tập gym tăng chiều cao. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Ảnh hưởng của chiều cao đến đời sống phái mạnh Người cao dễ thăng tiến lên đỉnh […]
Phần bụng dưới tích tụ lớp mỡ dày, phình to luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Làm sao để giảm mỡ bụng dưới hiêu quả, nhanh chóng là thắc mắc chung của nhiều chị em. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu ngay 15 bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả sau […]
Áp dụng ngay các bài tập gym 6 múi tại nhà này để “điêu khắc” một cơ bụng thon gọn, với bụng sáu múi săn chắc. Hãy cùng Yêu Thể Hình tìm hiểu nhé. Để có được cơ bụng 6 múi không phải là chuyện dễ dàng. Bạn vừa phải tập luyện chăm chỉ, vừa […]
Giảm cân, giảm mỡ không chỉ còn là vấn đề của chị em. Chính vì thế, số lượng quý ông tìm đến gym với mục đích giảm cân, giảm mỡ ngày càng đông. Để bắt đầu hiệu quả, bạn cần có cho mình lịch tập luyện phù hợp. Tất nhiên, không khó để tìm được […]
Yếu sinh lý đang là vấn đề khiến phái mạnh đau đầu, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Vì vậy, nhiều phương pháp để cải thiện sinh lý được giới thiệu để khắc phục vấn đề này, trong đó có tập gym. Với bài viết này, Yêu Thể Hình mách bạn các […]
Gù lưng đang là tình trạng phổ biến, gặp phải ở nhiều đối tượng, bất kể lứa tuổi. Tình trạng này mang lại nhiều phiền toái về sinh hoạt, thẩm mỹ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Có rất nhiều phương pháp chữa gù lưng, và tập gym là phương pháp đang được nhiều […]
Với những bài tập gym cho người gầy hiệu quả nhất này, Yêu Thể Hình hy vọng bạn có thêm những lựa chọn tốt nhất để có được lịch tập luyện phù hợp. Rất nhiều người gầy khi tìm đến gym đều với mong muốn tăng cân và body vạm vỡ hơn. Điều này, hoàn […]
Hiện nay, có rất nhiều bài tập gym tăng cân, bạn đã có được cho mình những bài tập phù hợp chưa? Nếu chưa, hãy xem ngay 8 bài tập gym tăng cân cho nam hiệu quả nhanh chóng sau đây nhé! Theo các chuyên gia, sự kết hợp giữa lịch tập luyện và chế […]
Bạn là người khá bộn rộn hoặc không thể dành nhiều thời gian đến phòng gym. Lịch tập gym 4 ngày 1 tuần cho nam sau đây sẽ giải quyết vấn đề này giúp bạn. Rèn luyện sức mạnh và “build” cơ bắp có mối quan hệ khá mật thiết. Bạn khó có thể tăng […]