Category Archives: Giáo án thể hình nữ

Giáo án thể hình nữ – chia sẻ những lịch tập gym nữgiáo trình tập gym nữ với nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao dành cho phái mạnh. Ngoài ra còn phục vụ những mục đích tập gym tăng cân, tập gym giảm cân cho phái đẹp.

Kế hoạch plank giảm mỡ bụng hiệu quả trong 21 ngày

plank-giảm-mỡ-bụng

Kế hoạch plank giảm mỡ bụng trong 21 ngày (3 tuần) sau đây với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết kèm theo sẽ giúp ích cho bạn chinh phục quá trình đánh tan mỡ bụng, cải thiện cơ thể và sức khỏe của bạn tốt hơn. Bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật các […]

Lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu trong 1 tuần

Lịch tập gym 1 tuần chi tiết cho nữ

Ở bài viết trước, Yêu Thể Hình đã chia sẻ tổng quan lịch tập gym 1 tuần cho người mới, cũng như các điều cần lưu ý. Để giúp bạn luyện tập hiệu quả hơn, Yêu thể hình mang đến cho bạn “Lịch tập gym cho nữ trong 1 tuần” với hình ảnh và hướng […]